耐久跑说课稿15篇
作为一位优秀的人民教师，常常要写一份优秀的说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。优秀的说课稿都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家整理的耐久跑说课稿，希望能够帮助到大家。
耐久跑说课稿1一、教材
（一）教材分析
耐力素质是人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力，是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
根据1995年调查，与1985年相比，我国中学生800米和1500米的成绩下降明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐力素质下降的直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重，我们体育教师在教学实践中都深有体会。然而提高学生的耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼。
耐久跑是中学体育教学的基本项目之一，在九年义务教育全日制初级中学中已经有了安排，也是高一年级主要教学内容之一，其完整的技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分。这三个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开。而高一重点是途中跑的一些技术。
途中跑是中长距离跑全程中最长的一段，因此掌握途中跑的技术对于提高全程跑的成绩起着非常重要的作用。途中跑又分为直道和弯道两种形式，但我这一节课主要是练习和掌握直道跑的技术，因为高一学生途中跑的速度还不够快，而且直、弯道途中跑的技术区别不十分明显。
……此处隐藏27492个字……p>三、说教学程序
耐久跑是小学体育课中田径重点教材，在教学过程中，本人运用录像、多媒体课件等手段，目的在于使学生更直观地学习本课的知识，提高上课兴趣，具体的教学过程设计如下：
1．激发兴趣，导入新课。4分钟
整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
2．直观学习，进入新课。4分钟
这是本节课的重点和难点，学生通过直观的多媒体资料，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜欢的游戏中进行自我消化，达到教学目标。
A．录像：中长跑比赛录像。
多媒体可见：动画途中跑技术与耐久跑的呼吸节奏。
B．动画慢跑组成圆、椭圆、长方形等图形。
3．讨论分析，分组进行练习、比赛。29分钟
⑴教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带头和组织作用。
⑵规定比赛时间5至7分钟，分组进行比赛，看那一组组成的图案最多。
⑶在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。
⑷比赛结束后，教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。
4．在自编舞《歌声与微笑》中放松活动。2分钟
5．课堂讲评小结，收回器材，师生道别。1分钟
四、课后小结
预计生理指标：
⑴课的密度：35──40%
⑵平均心率：135±5 2．通过本节课的学习，培养了学生对耐久跑的兴趣，并鼓励学生平时积极地参加体育锻炼。
